El mayor logro de la Dieta Dukan: Enseña a Adelgazar, mientras se ¡Adelgaza!

Todo empieza con lo Vital (las proteínas)...

Y a través de las distintas fases que se explican en el método Dukan, poco a poco ir introduciendo nuevos alimentos en nuestra dieta para llegar a descubrir los beneficios que el régimen Dukan reporta a nuestro organismo... lo Esencial (las verduras), lo Necesario (la fruta), lo Importante (el pan integral), lo Útil (las féculas), la Recompensa (el queso) y el Placer (comida de gala)...

Aprende a Adelgazar mientras ¡Adelgazas!

(Clica sobre el enlace para descubrir los secretos de esta dieta, en el libro... "No Consigo Adelgazar" del Doctor Pierre Dukan)

¡¡¡Todos sus libros en un rápido vistazo!!!

¡Hazte con todos! -clicando sobre las imágenes- porque... ¡FUNCIONA! (y yo, nunca miento) ; )

jueves, 23 de diciembre de 2010

¡Gran Descubrimiento! ¿O no? Yo digo ¡Sí! ; )

¡Atención! porque he descubierto unos sobrecitos de la marca Siken-Diet, totalmente... ¡permitidos! Tanto es así, que lo mismo cambio los mini-flanes de las campanadas por unos deliciosos ¡bombones!

Postre de Chocolate Negro Intenso - Siken Diet (caja con 7 sobres: 11'84 €)


Por sobre de 25 g aporta:
Calorías: 84 kcal
Proteínas: ¡15 g!
Carbohidratos: 3'3 g (de los cuales, azúcares: 2 g)
Grasas: 0'8 g (saturadas -las malillas- solo 0'4 g)
Fibra: 1'6 g

¿La preparación? ¡Facilísima! Se mezcla el contenido de un sobre en un recipiente con 150 ml de agua y, seguidamente, se vierte en un molde con varias celdillas (la forma que más nos guste, tengamos, o encontremos). A la nevera durante un ratico y... ¡listo!

Y porque no... ¿unas mini-magdalenas?

Pastel de Chocolate - Siken Diet (caja con 3 sobres: 5'51 €)


Por sobre de 26'5 g aporta:
Calorías: 98 kcal
Proteínas: ¡15 g!
Carbohidratos: 5'1 g (de los cuales, azúcares: 2'7 g)
Grasa: 1'8 g (saturadas, solo 0'4 g)
Fibra: 1'1 g

Se mezcla el contenido de un sobre en un recipiente -o pequeño bol- con 50 ml de agua. Se vierte en moldes pequeñitos y ¡al micro! durante 2 minutos y potencia media. Resultado, 12 minis "lo que sea" (dependiendo del molde que utilicemos) super esponjos@s y facilmente ingeribles sin ¡atragantarnos! Vertir en el molde, sin llegar a rebasarlo, porque al tratarse de un alimento tipo bizcocho/magdalena... con la cocción, sube un poco. Y la que avisa, no es traidora...

Un poquillo caro el precio porque una caja (3 sobres) de Siken Diet "Pastel de Chocolate" cuesta 5'51 €  y salen dos magdalenas por sobre (eso sí, más grandes, si no las hacemos tamaño uva) pero... para tomar de vez en cuando y no trabajar demasiado, no está mal, ¿a qué no?

¡Ah! Y no nos olvidemos de sus Crêpes ¡impresionantes! y con unos valores -en cuestión de carbohidratos y grasas- aún menores que los del Pastel de Chocolate...

Crêpes - Siken Diet (caja con 3 sobres: 5'51 €)


Por sobre de 25'5 g aporta:
Calorías: 88 kcal
Proteínas: ¡15 g!
Carbohidratos: 3'1 g (de los cuales, azúcares: 1'2 g)
Grasas: 1'4 g (saturadas, solo 0'05 g)
Fibra: 2'5 g

En cuanto a la preparación, similar a las anteriores pero mezclando el contenido de un sobre en un recipiente con 75 ml de agua, y utilizando una crepera o sarten para hacerlos... ; )

Y también tienen Mousse de Chocolate, de Frutos Rojos y Crema de Limón que... solo de pensar en esos postres ¡se me hace la boca agua!, porque cumplen con los valores nutricionales "permitidos" que podemos tomar a voluntad en ésta dieta y, además, ¡nos ahorran un montón de trabajo en la cocina! ¿Os imagináis ¡qué ya no se nos quemen los Crêpes! y... con cuántos alimentos -dulces y salados- podemos enrrollarlos?...

Por probar, yo, voy a probarlos ¡todos! Sea bueno o malo el resultado ¿engordaré? ¿adelgazaré? ya os contaré... ; )

* Imágenes obtenidas de la red cuya autoría pertenece a... Siken.es. ¡Gracias!



12 ¡Aportaciones! y... ¡sin perder el ánimo!:

Las Recetas de Xonia dijo...

estos bizcochitos hay que probarlos...

Belén dijo...

¡Hola, Corinne!

Me ha encantado tu blog.

Te sigo y invito a pasar por mi blog. :)

Besos,

Belén :)

Mari dijo...

Eres una mala influencia... ya me he comprado las crêpes...
;-P

Anónimo dijo...

Te han confirmado en el coaching que son aptos??

Corinne Dukan... dijo...

Madre mía ¡¡¡Belén!!! ¡¡¡Ya has perdido casi 24 kilos!!! Enhorabuena y ¡mil abrazos! por tu enormísimo logro. Que... ¡endivia! Y digo endivia, por no sacar a relucir la envidia que te tengo ya que, justamente, 23 kilos son los que a mí me sobraban cuando empecé... Yo ¡¡¡quierooooooooooo!!! ¡Jajajajajajaja! Tiempo al tiempo, si no hay desfallecimiento, yeah!!!

; )

Corinne Dukan... dijo...

Mari, tú habrás comprado los Crêpes pero, yo, adquirí -casi- toditos los productos que más proteína tenían... Si como toda la proteína que mi cuerpo es capaz de admitir diariamente, te puedo asegurar que pierdo de un modo ¡atroz! Últimamente, apenas estoy cocinera y, claro, estos productos ayudan para cumplir con la dieta porque aportan mucha proteína y escasos carbohidratos y grasas... Por otra parte, y para que sean mayormente comestibles, les añado aspartamo, queso de untar Linessa 0'2% M.G. y, en algunos casos, como al pastel de chocolate, la añado el salvado de avena y te puedo decir que el resultado es... ¡guau!

Vamos, que de no haber sido por estos productos, no sé yo si hubiera podido resistir las tentaciones navideñas... que si bien, superé esas fechas con un 8'5, ha sido retomar el día a día, dijéramos, ¿normal? y me he venido un poco abajo (gracias también a la pasionaria) y he de confesar que he ganado un par de kilos ¡buahhhhhh! Kilos que para el lunes próximo, estarán fuera ¡de mí!, sino estoy yo antes fuera de sí... ¡juasssssss! Desde el día 9 de enero, mi nota en cuanto al régimen se refieres es de, apenas, un 5 peláo...

; )

Corinne Dukan... dijo...

Lo siento, Anónimo, todavía no lo he preguntado pero si funcionan, y por sus valores nutricionales cumplen con toditas las premisas del Método Dukan, ¿por qué no poder tomarlos? No digo yo de consumirlos a menudo (demasiado parné -no por otra cosa-) pero, de vez en cuando, no están mal, vaya que no...

luckye dijo...

Corinne ¿Donde se compran estos productos? yo tambien quiero...

Corinne Dukan... dijo...

Yo los he comprado en internet, en casa Pià:

www.casapia.com

Además de porque están bastante más baratos que en la farmacia, porque en esa página he podido encontrar productos ¡magníficos! para nuestras rutinas diarias...

El servicio que ofrecen a sus clientes es impecable y ¡rapidísimo! Y si antes de comprar alguno de sus productos, deseas probarlo antes, te remiten "muestras" totalmente ¡gratis!

Tienen grandes productos en promoción, y te ahorras unos cuantos céntimos si en el momento de pagar, eliges la opción transferencia bancaria porque te realizan "ipso facto", un 5% de descuento. Sin olvidar, que también te dan regalitos por alcanzar un pedido mínimo... Y por si todo esto no bastara, en cuanto te registras en su página, te envían un código promocional de descuento para realizar ¡tu primer pedido!

Repito, su servicio de atención al cliente es un encanto, y contestan a todas tus preguntas, enseguida... Hace poco, contacté con ellos para ver si cabía la posibilidad de que ampliaran su oferta de Aromas Alimentarios y, con un poco de suerte, la ampliarán para que no tengamos mayores problemas a la hora de localizar esencias que nos faciliten realizar sin demasiados agobios el Método Dukan...

Añade "Casa Pià" en tu vida y... ¡sonreirás! (¡Comisión! ¡Comisión! ¡Jajajajajajaja!)

Recordaros, que estos productos pueden tomarse de forma ocasional (*) porque... cuanto más sana y natural sea nuestra dieta, mejor que mejor. Pero para los periodos de "vagueza" culinaria, os puedo asegurar que no están nada, pero que nada mal y... ayudan ¡un montón! a seguir adelgazando sin mayor problemas.

(*) El doctor Pierre Dukan comentó que los suplementos proteínicos pueden tomarse de vez en cuando por lo que, los de la marca Siken, no están ¡para nada! contraindicados. Si algunos días no cumplimos el aporte proteínico (recordemos... mínimo, un gramo de proteína por kilo que pesamos) porque no consumimos suficiente cantidad de proteína, con alguna toma de estos preparados, llegaremos a cumplir la premisa sin demasiado esfuerzo... Eso sí, hay que gastarse un dinerín extra (¡uf! ¡maldita crisis!) pero, de vez en cuando, y una vez al año, no hace daño...

Anything else, my Dukañer@s dears?

; )

P.S.: Anda que no tengo cosas -en plena ebullición en mi cabecita- para contaros... pero como pase demasiado tiempo encerrada en la red, ¡kaos! ¡Qué tengo que llegar a los 12.000! ¡Jajajajajaja! (Ayer, y sin apenas esfuerzo -solo paseándome por casa- ¡4.000! Poquet a poquet, yeah! yeah!)

Corinne Dukan... dijo...

¡Porras fritas! Había escrito un hermoso, fantástico y fabuloso comentario (¡juas!) le dí a "vista previa" y ¡zaca!, como hablo tan poco pues... ¡hala!

Respuesta del servidor... su mensaje es demasiado largo para ser procesado, ¡buahhhhhhh!

Y ahora, no tengo tiempo de repensar lo escrito porque la cocina ¡me reclama! pero luego entro, y me sigo explayando...

Jó, pero ¡qué mala zuerteeeeee! ¡Jajajajajajaja!

P.S.: Luego te cuento, las mil y una maravillas que puedo decir de una empresa tan impecable como es Casa Pià porque es, ahí, donde yo compro:

www.casapia.com

Corinne Dukan... dijo...

¡Jajajajajajajajaja! Me parto conmigo misma porque... a pesar del mensaje que recibí por parte del servidor, ese mensaje tan hermoso, fantástico y fabuloso (¡prffff! como una regadera, lo que yo os diga) ¡sí! ¡se publicó!

Si cuando yo digo que en esto de los Blogs soy una ¡novatonga!, no os miento, no... Mis esfuerzos me está costando (sangre, sudores y ¡lágrimas!) pero... al final, a Dió pongo por testigo que ¡jamás pasaré hambre! (¡naníiiiiiiiiinionáaaa!)...

Quiero decir (¡ejem!), que llegaré a dominarlo...

¡Un besazo a tod@s! ¡Qué me voyyyyyy!

Merche dijo...

Hola Corinne .. te leo a menudo y me ancanta como llevas el blog..
Muchas gracias por lo que aportas .. mirare lo de casa pia ¡¡

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